Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder.
Met behulp van oefentherapie kan ik uw klachten laten verdwijnen, verminderen en/of voorkomen. Oefentherapie wordt gebruikt om bewegingen vloeiend en zonder klachten te laten verlopen. Dit kan op talloze manieren en met behulp van verschillende hulpmiddelen, zoals gewichten, elastische koorden, ballen, balans matten en nog veel meer. Elke beweging heeft een ander doel. Ik houd daarbij uiteraard rekening met uw situatie en uw dagelijkse activiteiten.